Alma
Alma da equipa
Carla
João
Patrícia
Mónica
Comecei a praticar Yoga aos 15 anos na baía dos golfinhos, Setúbal. Numa conexão e familiaridade muito profunda, o Yoga viria a torna-se numa forma de vida e a redefinir o meu caminho.
Inspirada pela beleza dos céus e pela ciência da terra desde muito nova, fui Astrónoma e Astrofísica de profissão nos primeiros anos da minha carreira profissional. Fiz a minha licenciatura em Física na Universidade de Lisboa, mestrado em Astronomia e Astrofísica na Universidade de Leiden na Holanda e recebi uma bolsa de doutoramento na Universidade de Hertfordshire em Inglaterra, onde também dei aulas de física e matemática e coordenei a divulgação científica no observatório de Bayfordbury.
Durante os vários anos em estudo e trabalho científico, fui seguindo na busca pelo auto-conhecimento através da espiritualidade.
Tive a felicidade de encontrar professores e gurus de várias correntes, tanto científicas como espirituais que me iluminaram o caminho. Para além dos graus académicos em ciência, fiz várias formações de prática e ensino de Meditação, Yoga (ashrams na índia e certificações Yoga Alliance) em Portugal, Índia e Bali onde continuo a regressar anualmente. Integrei também formações e iniciações em Soundhealing, Reiki e no caminho do Xamanismo. Depois de muito tempo a viver fora de Portugal, regressei em 2016 para viver num recanto tranquilo no vale encantando de Arruda dos Vinhos, Portugal.
Nesse ano trabalhei no Planetário de Lisboa como gestora de ciência e tecnologia, através da Fundação para Ciência e Tecnologia. Contudo, algo muito profundo e forte continuava a chamar dentro de mim e não estava a ser ouvido. Foi desta forma que desde aí, decidi dedicar na integra à ponte de união de dois mundos: ciência e da espiritualidade.
Em 2017 fundei o espaço de Yoga e Meditação Sitara Yogini, nutrida pela inspiração em construir pontes de ligação entre ciência e espiritualidade. Ao longo dos anos a escola foi-se tornando cada vez mais num berço de vários projetos. Atualmente podes encontrar-me em aulas, cursos, sessões individuais, eventos e viagens espirituais internacionais.
Adoro comunicar de forma simples e com inspirações que nos convidam a uma conexão com a Terra e o Céu, através da energia cósmica que circula dentro de cada um de nós.
Quando não estou facilitar trabalhos ou em retiro pessoal, usufruo dos meus dias tanto em caminhadas tranquilas como a voar pelos céus, através do meu parapente. De noite, adoro namorar o céu, aquecida por uma boa chávena de chá.
Tudo no mundo é som. Só temos de parar para escutar.
Nasci em Queluz, apesar de já ter vivido em muitos lugares diferentes a que chamei casa. Desde muito cedo senti-me chamado pela música e pela aura mágica que a vida de “músico” trazia à minha imagem de mim. De uma forma muito natural e espontânea tornei-me multi-instrumentista.
Sempre ouvi muita música, fiz muitas experiências com gravação e edição e, ainda hoje, sou um eterno curioso destas técnicas. Tenho sido activo na cultura DIY (do it yourself), gerando e alimentando colectivos de edição, de organização de eventos e socialização pela música. Com os anos senti que a conexão que a música traz está para além do visível, do explicável ou tangível.
Na minha lista de instrumentos aparecem diversas percussões (bateria, djemebe e outros), cordas (guitarra, baixo, sitar), teclas (numa área mais ligada à música digital), taças tibetanas e flautas. A minha relação com diferentes estilos manifesta-se neste amor pela diversidade, desde a música composta à completamente improvisada, da música folk, às linguagens diversas do rock, do jazz, da música hindustani, viajando um pouco por todos os continentes e culturas que humildemente vou conhecendo.
Vivo nesta busca da libertação pela música, o que me levou a explorar a música para meditação e a música ritual. Esta viagem tem-me mostrado a direcção à minha essência, ao reencontro com a natureza e com a liberdade plena. É daqui que nasce Svayam, música de e para meditação, e a Shanti Coat Records, editora de música que promove o auto estudo, a harmonia pela partilha da música, o Nada Yoga nas suas diversas manifestações.
Desde que integro a escola Sitara Yogini, esta relação entre o Som e o Yoga cresceu muito. Tenho estudado e partilhado Yoga, contribuindo com música e vídeo para vários projetos e, principalmente, partilhando o que mais gosto de fazer. Para além de integrar a equipa de retiros e viagens, podes encontrar-me nas aulas de Nāda Yoga, onde exploro a integração da prática com as vibrações internas do ser, do som e da música.
Sou inspirada pela natureza.
Senti um chamar para a minha primeira prática de yoga em 2017, e nesse dia coloquei a semente para o meu verdadeiro crescimento pessoal. Comecei a praticar com a Carla de forma regular e ao ver todas as transformações no meu corpo, saúde e bem estar, o meu interesse pela prática tornou-se cada vez mais profundo, levando-me a frequentar diversos workshops e cursos procurando por novas aprendizagens.
Sou inspirada pela natureza, é nela que encontro respostas, e é na sua simplicidade e calma que procuro ensinamentos para a vida. Cresci rodeada de natureza e animais, aprendi os seus ritmos, aprendi a semear, a cuidar e a colher. Aprendi a aplicar estes ensinamentos em tudo no meu dia a dia.
Recentemente apaixonei-me pela cozinha consciente, e ao abrandar na cozinha, abrandei também na forma de viver, e que bem que sabe! Do colher ao cozinhar encontro-me em conexão com a vida, encontro-me em união comigo mesma.
Em Setembro 2021 integrei a equipa da Escola Sitara Yogini, nos meses finais da minha formação de professores de yoga (certificação Yoga Alliance International). Atualmente podes encontrar-me nas aulas “Blossom Yoga” onde facilito aulas especialmente desenhadas para quem procure aulas mais restaurativas ou para mulheres em gestação.
Sou apaixonada por estilos de vida que promovam a cura do Ser.
A meditação foi o portal de entrada para o meu caminho de descoberta pessoal e transformação profunda. Em 2017 fiz o meu primeiro curso de Meditação e conheci a Carla um ano depois, com quem comecei a praticar até hoje.
Para além do Yoga e da Meditação, sou apaixonada pela integração de estilos de vida e alimentação naturais, que promovam a cura ao corpo e à mente. Sou mãe de 4 filhas que me inspiram todos os dias a continuar a crescer enquanto mulher.
Em Setembro 2021 integrei a equipa da Escola Sitara Yogini, nos meses finais da minha formação de professores de yoga (certificação Yoga Alliance International). Atualmente podes encontrar-me nas aulas “Yoga Flow“, onde partilho o meu amor pelo yoga, com especial foco no prāṇāyāma e no āsana.
