Academia Online
O Yoganidra é um método de Sono Consciente e Profundo, considerado como uma das técnicas mais eficazes e acessíveis que pode levar a um estado de total quietude, regeneração física e mental e auto-conhecimento.
Esta formação única e especializada permite-te ganhar experiência teórica e prática para explorares o profundo impacto desta técnica e desenvolvê-la em ti.
Informação prática
Curso online
△ 5 módulos teórico – práticos
△ 6 aulas síncronas via zoom
△ Auto-estudo com todo o material disponibilizado
△ Acompanhamento da tua progressão
Datas das aulas síncronas
⦿ Dezembro: 11 e 19
⦿ Janeiro: 8 e 16
⦿ Fevereiro: 5, 12
Aulas aos sábados 17h30-19h00
No final da formação terás:
✓ Aprendido e aprofundado esta temática de forma teórica e prática
✓ Criado uma prática de yoganidra personalizada para ti
✓ Criado uma prática de yoganidra para o teu público
✓ No final deverás sentir-te com maior confiança para guiares ou ensinares a outras pessoas
Inclui:
△ Diploma de Curso
⦿ Conteúdos teóricos e práticos, manual, áudios e vídeos
△ Acesso à área de aluno
⦿ Grupo de suporte
△ Feedback das tarefas
⦿ Acompanhamento da progressão individual
Tópicos desta formação
✓ O que é o Yoganidra – origem do sânscrito, bihar school of yoga, textos sagrados do yoga e tantra, linhagens que desenvolveram a técnica, sono psíquico e samskaras
✓A importância de ser o transmissor desta técnica
✓ Benefícios e impacto da prática
✓ Potencial na prevenção de doenças e síndromes, cura, redução de stress, libertação de dependências, aumento de aprendizagens, qualidade de vida, purificação energética e auto-conhecimento
✓ Yoganidra versus Relaxamento
✓ Yoganidra versus Meditação
✓ Os vários estágios
✓ Técnicas de rotação de consciência, equanimidade, visualização, etc
✓ Simbologia e sons no subconsciente e inconsciente
✓ Como estruturar e guiar uma prática de forma estruturada, agradável e segura
✓ Aplicações e recomendações nos diferentes contextos e públicos
Investe em ti
△ Valor Completo: 300
Alunos Sitara têm 10% desconto
Para assegurar vaga, basta fazer o sinal de inscrição 70
