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Academia Online

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O Yoganidra é um método de Sono Consciente e Profundo, considerado como uma das técnicas mais eficazes e acessíveis que pode levar a um estado de total quietude, regeneração física e mental e auto-conhecimento.
Esta formação única e especializada permite-te ganhar experiência teórica e prática para explorares o profundo impacto desta técnica e desenvolvê-la em ti.

Informação prática

Curso online

△ 5 módulos teórico – práticos

△ 6 aulas síncronas via zoom

△ Auto-estudo com todo o material disponibilizado

△ Acompanhamento da tua progressão

Datas das aulas síncronas

⦿ Dezembro: 11 e 19

⦿ Janeiro: 8 e 16

⦿ Fevereiro: 5, 12                                                    

Aulas aos sábados 17h30-19h00

No final da formação terás:

✓ Aprendido e aprofundado esta temática de forma teórica e prática

✓ Criado uma prática de yoganidra personalizada para ti

✓ Criado uma prática de yoganidra para o teu público

✓ No final deverás sentir-te com maior confiança para guiares ou ensinares a outras pessoas

 

Inclui:

△ Diploma de Curso

⦿ Conteúdos teóricos e práticos, manual, áudios e vídeos

△ Acesso à área de aluno

⦿ Grupo de suporte

△ Feedback das tarefas

⦿ Acompanhamento da progressão individual

Tópicos desta formação

✓ O que é o Yoganidra – origem do sânscrito, bihar school of yoga, textos sagrados do yoga e tantra, linhagens que desenvolveram a técnica, sono psíquico e samskaras

✓A importância de ser o transmissor desta técnica

✓ Benefícios e impacto da prática

✓ Potencial na prevenção de doenças e síndromes, cura, redução de stress, libertação de dependências, aumento de aprendizagens, qualidade de vida, purificação energética e auto-conhecimento

✓ Yoganidra versus Relaxamento

✓ Yoganidra versus Meditação

✓ Os vários estágios

✓ Técnicas de rotação de consciência, equanimidade, visualização, etc

✓ Simbologia e sons no subconsciente e inconsciente

✓ Como estruturar e guiar uma prática de forma estruturada, agradável e segura

✓ Aplicações e recomendações nos diferentes contextos e públicos

Investe em ti

△ Valor Completo: 300

Alunos Sitara têm 10% desconto

Para assegurar vaga, basta fazer o sinal de inscrição 70

INSCREVER

Sobre a formadora:

Carla Natário, fundadora da Escola Sitara Yogini.

Professora de Yoga com especialização em Yoganidra Meditation Teacher Training, formada pela Escola Blooming Lotus Yoga Bali, certificada pela Yoga Alliance.

Física na área da Astronomia e Astrofísica. Mais informações aqui.

 

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