Meditação
Dhyāna ध्यान
“A meditação é a ferramenta para a compreensão do potencial do ser humano.”
É através desta prática ancestral e contemporânea que chegamos a estados de maior clareza, bem-estar, paz interior e o propósito da vida.
Quando aprendemos a meditar, compreendemos melhor a troca energética que ocorre ao longo do dia, entre as nossas tarefas, relações e pensamento. Tornamos consciente o desgaste energético para descobrir uma nova maneira de viver mais plena, abundante e em felicidade.
Os benefícios são vastos e comprovados pela ciência:
⊙ aumento da energia
⊙ aumento da concentração, foco e memória
⊙ redução de stress e ansiedade
⊙ equilíbrio do nível hormonal;
⊙ melhoria de doenças crónicas
⊙ aumento da qualidade do sono
⊙ aprimoramento nas emoções e relações
⊙ portal para o auto-conhecimento
