retiro de verão

Data: 20 – 23 Agosto 2020

Local: Salto do Lobo, Serra da Estrela

Será em Agosto, mês do Sol (Surya), que iremos aproveitar a energia desta nossa Estrela mãe para mergulhar em retiro profundo na Serra da Estrela.
A proposta é desconectar da correria do dia-a-dia, para estabelecer novas ligações energéticas para a nossa vida.
Usamos a natureza como veículo de inspiração, através de um ambiente no qual impera o silêncio e a tranquilidade.

O local escolhido para o Retiro de Verão 2020 fica numa localização privilegiada e exclusiva para o grupo.
Um recanto de serra que ultrapassa a imaginação: duas casas de montanha à beira de riachos de água cristalina, com acesso a banhos frescos no pico do calor do Verão; pedras ancestrais sublimes que nos convidam à meditação e à contemplação. Nos momentos noturnos teremos a inspiração dos céus estrelados, música ao vivo e conversas filosóficas.
Não iremos estar num hotel de 5 estrelas mas sim, numa casa de montanha de 1000 estrelas, com acesso ao céu estrelado da majestosa Serra da Estrela.

• Ter à vontade para viver 4 dias em ambiente natural

• Quem procura realmente “retirar-se”e conectar-se consigo mesmo

• Ter algum contacto/prática com a meditação ou outras técnicas de mindfulness

• Ter à vontade para cozinhar com outras pessoas

• Manhãs de Silêncio, com sessão de meditação

• Aula de Yoga específica para meditadores

• Tempo livre para aplicar as técnicas aprendidas

• Confeção de Refeições saborosas Vegetarianas em equipa

• Passeio Contemplativo

• Tempo livre para Meditar, Nadar, Escrever, Ler, Passear e achar estrelas cadentes

• Sessões de relaxamento e de Soundhealing para um restauro profundo pessoal

• Momentos de Música ao vivo

• Sessão noturna de Astronomia e stargazing com conversas filosóficas e curiosidades sobre astrofísica

Para os momentos de nutrição das nossas barriguinhas, iremos aprender a preparar os alimentos certos que nos trarão uma maior leveza mental e emocional, permitindo maior evolução e profundidade nas técnicas de meditação durante o retiro.

• 4 noites e 3 dias com alojamento em quarto partilhado (camas individuais ou casal)

• alimentação completa

• todas as sessões guiadas

• um japamala de rudrakshas

Inverno (até 23 Junho): 260 estrelas

Primavera (até 23 Julho): 300 estrelas

Verão (até 1 Agosto): 340 estrelas

Desconto de 10% para alunos de retiros anteriores

Ainda temos vagas, contacta-nos.